- diëtiste
- voedingsadvies & preventie diabetes type 2
Afgestudeerd:
- Voedings- en dieetkunde / Technologiecampus Odisee Gent / 2018
Aanpak:
Ik ga samen met u op zoek naar een levensstijl die nauw aansluit bij uw oud voedingspatroon.
Doordat je oude gewoontes aanpast of gezonder maakt zal je dit makkelijker kunnen volhouden. Nieuwe gewoontes aanleren is namelijk ontzettend moeilijk en houden de meeste mensen niet lang vol.
Het is een project op lange termijn maar wel zonder jojo-effect.
We zoeken samen naar wat het beste bij uw gezin, werk, persoonlijkheid, interesses, mogelijkheden,... past.
Geen kant-en-klaar dieet maar een individueel advies, op maat gemaakt en voor iedereen verschillend!
Hoe ziet uw dieetbegeleiding eruit:
Intake-gesprek(1 uur)
Tijdens de eerste consultatie verzamel ik uw gegevens en alle factoren die het eetpatroon eïnvloeden. Vervolgens neem ik een voedingsanamnese af zodat ik een duidelijk beeld krijg van uw huidig eet- en leefpatroon. Op basis hiervan kan ik al enkele kleine adviezen meegeven. Tijdens het intake gesprek overlopen we samen ook de resultaten op de weegschaal. (Gewicht, BMI, spiermassa, vetmassa, visceraal vet, vochtpercentage, metabolische leeftijd,..) We bespreken welke invloed deze factoren hebben op uw gezondheid en stellen indien nodig ook enkele doelen vast. Als laatste krijgt u een eetdagboekje mee naar huis voor de volgende consultatie. Via mail ontvangt u dan achteraf een op maat gemaakt dagschema.
Vervolgconsultaties (30 min.)
Tijdens de vervolgconsultaties kijken we samen naar wat er goed ging en wat iets moeilijker was. We gaan samen op zoek naar uw valkuilen en zoeken hiervoor oplossingen.
Tijdens elke consultatie evalueren we ook het resultaat op de weegschaal en passen we indien nodig het dagschema wat aan.
Waarvoor kunt u bij mij terecht?
- Energie beperkt dieet
- Energie verrijkt dieet
- Begeleiding kinderen met overgewicht
- Voeding bij diabetes & preventie diabetes Verhoogde cholesterol
- Voedselallergieën en -intoleranties
- Vegetarische en veganistische voeding
- Voedings- en eetstoornissen
- Algemene gezonde voeding & bewegingscoaching
Social media:
Op mijn facebookpagina en instagram post ik regelmatig recepten en tips naar een gezonde levensstijl. Neem alvast een kijkje om inspiratie op te doen.
- Instagram: dietiste_fienvanhoecke
- Facebook: Diëtiste Fien Van Hoecke